在臨渙選煤廠的晨曦中，身著藍(lán)色工裝的職工們步履輕快地走向物業(yè)公司二樓的“心靈港灣”。推開門的瞬間，綠蘿垂蔓、暖光傾瀉，機(jī)器的轟鳴聲被輕柔的音樂替代——這里正迎來一場特殊的“心靈之約”。近日，淮北礦業(yè)集團(tuán)工會“心連心”心理健康服務(wù)小分隊的三位資深老師，帶著精心設(shè)計的“心理服務(wù)套餐”走進(jìn)基層，疏導(dǎo)職工壓力，構(gòu)建和諧勞動關(guān)系，在二季度關(guān)鍵時期，引導(dǎo)職工加壓奮進(jìn)，努力前行，為堅定不移實(shí)現(xiàn)時間、任務(wù)“雙過半”貢獻(xiàn)力量。
危機(jī)干預(yù)講座：給心理“裝個安全閥”
在DIY手工坊，國家二級心理咨詢師金引麗以《心理危機(jī)干預(yù)》為題，為來自基層的16名黨支部書記和心理聯(lián)絡(luò)員帶來了一場專業(yè)且實(shí)用的心理健康講座。
金引麗結(jié)合煤礦行業(yè)特點(diǎn)，重點(diǎn)講解了心理危機(jī)的識別、干預(yù)策略及應(yīng)急處理方法，并通過真實(shí)的案例分析，深入淺出地介紹了“危機(jī)干預(yù)六步法”。
“在高壓環(huán)境下，職工可能因工作壓力、家庭矛盾等觸發(fā)心理危機(jī)?！苯鹨悘?qiáng)調(diào)，“掌握危機(jī)干預(yù)技巧不僅能幫助他人，更能提升自我心理韌性。”
講座現(xiàn)場，職工們積極互動，就“如何應(yīng)對工作倦怠”“家庭與工作平衡”等問題展開討論。裝卸車間心理聯(lián)絡(luò)員孫靜表示：“金老師的講解讓我學(xué)會了識別身邊同事的心理異常信號，以后遇到類似情況也知道如何伸出援手?！?/p>
沉浸式團(tuán)輔：讓情緒“可見可感”
在團(tuán)建室，王振梅老師通過互動體驗、理論引導(dǎo)與實(shí)踐訓(xùn)練，為職工搭建了一場“心靈解壓”的沉浸式課堂。
活動穿插“憤怒的氣球”“繪制壓力球”等創(chuàng)意環(huán)節(jié)。職工們在在紙上畫下“高考備考焦慮”“房貸壓力”“工作節(jié)奏緊繃”等現(xiàn)實(shí)困擾，或用濃烈色彩、扭曲線條勾勒出“像陀螺一樣不停旋轉(zhuǎn)”的內(nèi)心感受。
機(jī)械加工車間職工胡潔分享道：“當(dāng)把‘壓力’畫在紙上時，突然發(fā)現(xiàn)它不再是一團(tuán)模糊的焦慮，而是具體的事件和身體反應(yīng)——肩膀酸痛、失眠，原來都是情緒在‘呼救’?！?/p>
通過可視化表達(dá)，職工們首次直觀感知到情緒與軀體的關(guān)聯(lián)，打破了“壓抑回避”的慣性思維，學(xué)會以接納的態(tài)度正視情緒的存在。
王老師通過案例解析說：“做自己能決定的事，過好當(dāng)下。”這一金句，也成為本次團(tuán)輔的核心共識。
參與職工反饋，活動后對“情緒管理”有了全新認(rèn)知：“以前總覺得壓力是‘洪水猛獸’，現(xiàn)在學(xué)會像‘剝洋蔥’一樣層層分析，甚至能從壓力中找到改進(jìn)生活的線索。”
一對一咨詢：解開“心鎖”的秘密對話
“孩子大了，有自己的思想了，越來越難管?！?/p>
“最近的工作壓力太大了，房貸車貸像大山一樣堵在胸口讓人喘不過氣?！?/p>
……
“能和我說說具體發(fā)生了什么嗎？”杜文偉老師的語調(diào)像春風(fēng)拂過湖面，讓前來咨詢的職工們漸漸打開話匣子。
一位老師傅搓了搓手，略帶靦腆地坐在了咨詢臺前。常年三班倒的工作節(jié)奏、家庭與責(zé)任的拉扯，讓這位“硬漢”坦言：“有時候心里憋得慌，但總覺得男人不該矯情?！倍爬蠋熯f上一杯熱茶，輕聲問道：“您最近一次睡踏實(shí)覺是什么時候？”半小時后，師傅眉頭舒展：“說出來，肩膀都輕了?！?/p>
在心理咨詢室，共開展了3場“心與心的密談”。
這些都是“心連心”小分隊此行的縮影。面對煤炭行業(yè)的工作特性，淮北礦業(yè)集團(tuán)工會將心理健康服務(wù)列為“我為職工辦實(shí)事”的重點(diǎn)項目。此次深入臨渙選煤廠，團(tuán)隊不僅帶來心理健康講座、減壓團(tuán)體輔導(dǎo)，更設(shè)置“一對一心靈樹洞”，為職工量身定制心理疏導(dǎo)方案。
走進(jìn)基層的“心連心”，傳遞的不僅是心理知識，更是一份“被看見”的尊重。當(dāng)企業(yè)愿意俯身傾聽職工的心跳聲，當(dāng)“硬核”工業(yè)場景中綻放出柔軟的人文關(guān)懷，職工們在工作之余閑庭信步，享受生活的云卷云舒，或許這便是新時代產(chǎn)業(yè)工人“體面勞動、尊嚴(yán)生活”的最好注腳。
（審核：杜燕 責(zé)編：尹杰）
